岡山市東区の完全予約制パーソナルジム

 多くの人が生活するうえでもつ共通の目標『なるべく健康で過ごしたい』その為に必要とされることの1つに適度な運動があります。最近、運動不足を感じている方、またトレーニングを始めたいけど何をすればいいか分からないという方、私と一緒に頑張りませんか? 

シンバジムとは


運動初心者の為の運動施設

完全予約制マンツーマン専用のトレーニング施設です。その為、トレーニング未経験の人でも安心してご来店いただけます。

疲れた時はボディケア

日々、仕事や家事などでお疲れのこともあると思います。そんな時はボディケアのメニューもございます。

無料レンタルも可

動きやすい服装を忘れてきた時でも衣服などの無料レンタルはございますので安心してご来店いただけます。


サービスの流れ

こちらでは当店に初回体験でのご来店からトレーニング終了までの流れをご説明させていただきます。


まずは問合せ

まず初めにネットかお電話で予約して、ご来店いただきます。

カウンセリング

カウンセリング

初めてパーソナルトレーニングを受けられる方はまず初めにカウンセリングをさせていただきます。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

カウンセリングをもとに軽い準備運動などをしてパーソナルトレーニングを開始します。

トレーニングが終わった後は最後に軽くストレッチなどをしてクールダウンを行います。

退店

トレーニング、クールダウンが終わったら最後にもし回数券を購入される際には今後どういった運動をしていくかなどをご提案させていただいて終了になります。


どんな人たちが来てる?

最近では老若男女問わず行われているパーソナルトレーニングですが、各々が色々な目的で日々トレーニングを頑張られています。


ご来店されるお客様の目標

  1. ダイエット、シェイプアップ
  2. 運動不足解消、健康のために(病院での健康診断に引っかかったからなど)
  3. 姿勢改善
  4. 筋肉をつけたいなど

お客様の年齢層

現在、当店にご来店されているお客様は50代の方が1番多いです。

男女比率は男性3:女性7ぐらいです。

なぜパーソナルトレーニングに?(パーソナルトレーニングを選ばれた理由)

  1. 今までトレーニングをしたことがなく、何から始めたらいいのかが分からないから。
  2. 自分1人で我流でやっても結果が出なかった、また継続できなかったから。
  3. 以前、1人でトレーニングをしていて怪我をしたことがあるから。
  4. 知人にパーソナルのほうがいいと勧められたからなど。

ビフォーアフター


30代 男性  目的:動ける身体づくり
30代 男性  目的:動ける身体づくり
30代 女性  目的:ヒップアップ
30代 女性  目的:ヒップアップ

お客様の声


30代 男性
30代 男性

いつも自己流でトレーニングをしているのですが、あまり効果が実感できなかったので

今回パーソナルトレーニングを受けてみました。

トレーナーさんに実際に教えてもらった方法でやってみると効きが全然違いました‼

トレーニングフォームの大切さがよくわかりました。

これからトレーニングを始めるような人は絶対まずはパーソナルトレーニングを受けることをオススメします!

 

 

50代 女性
50代 女性

今まで殆ど運動をしたことなく、最初は体力的にもちゃんとできるか不安だったのですが、

いざ実際行ってみるとトレーナーさんが私の体力にあったトレーニングを紹介してくれるので程よい負荷で安心して楽しくトレーニングできました!

 

トレーニング後のクールダウンもすごくリラックスできます。

 

徐々に目的である体力もついてきている感じがするのでこれからも引き続き頑張っていきたいと思います!

 

 

20代 女性
20代 女性

2回目のボディケアです♪

初回時に仕事や育児で肩や首が凄い凝っていたのでボディケアコースをお願いしたところ、

とても気持ち良かったので、またボディケアをお願いしちゃいました。

 

最初に来た時と同様、もしくはそれ以上に肩や首がとても楽になりました。終わった後は家でも出来る肩こり改善の運動やストレッチなども教えていただいたのでまた家で試してみたいと思います。

 

肩こりとかが落ち着いてきたら今度はパーソナルトレーニングにも挑戦してみたいです!

 

50代 女性
50代 女性

最初は私もそうでしたが、今までトレーニングを殆どしてこなかった方は「体力ないけどついていけるかなぁ」など不安だったり緊張したりすると思います。

しかし実際にやってみるとそんな心配は全くなく、寧ろそのような方にこそパーソナルトレーニングだから実感できる効果を是非体験してほしいです‼

身体の変化が自分でもわかるようになり、トレーニングも楽しくなってきたのでこれからも頑張ります‼

よくある質問


Q1.今まで運動を殆どしたことがなくても大丈夫ですか?

 

A1.大丈夫です。パーソナルトレーニングは基本的にトレーナーがその人の体力に合ったメニューやトレーニング方法を

指導させていただきますので今まで運動を殆どしたことないという方でも安心して通うことが出来ます。

 

 

Q2.ボディケアだけお願いすることは可能ですか?

 

A2.勿論、可能です。パーソナルトレーニングも気になるけど、まずはボディケアで様子見という方も

是非ご来店お待ちしております。

 

 

Q3.持ち物は何が必要ですか?

 

A3.動きやすい服装と室内シューズと汗拭き用のタオルをご準備下さい。(衣服、シューズは無料レンタルもございます。)

 

 

Q4.食事指導はありますか?

 

A4.口頭でのアドバイスなどは必要に応じてさせていただきますが、メールでのアドバイスなどは現在しておりません。

 

 

Q5.お支払いはクレジットカードでも可能ですか?

 

A5.お支払いは現金かPayPayかクレジット(VISA、mastercard、AmericanExpress、JCB、Diners club、Discover)一括払い

お願いしております。

 

 

Q6.専用駐車場はありますか?

 

A6.当店の入り口目の前が専用の駐車場になっています。

インフォメーション


  • ブログ更新しました
  • 6月後半の店休日は16,19,23,26,29日になります(店休日は変更になる場合がございます)
  • 期間限定メニューができました(6月末まで)
  • お問い合わせについて