こんにちは！
岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです。
最近、またインフルエンザやコロナなどが流行ってるのか体調不良になったという方が多い気がします。
この時期は花粉症もありますし、、、
日常から休むのは大事なことですが、特に高強度でのトレーニング終わりは免疫機能が低下し体調を崩しやすくなるので
ケアなどをしっかりとして積極的に休息を取りましょう。
休息もボディメイクをするうえでとても大事な作業です。
話は変わって
そういえば、ちょっと前に店舗のインスタグラムを作ったので一応ご報告です。
このインスタグラムは取り敢えず店舗のことは勿論ですが何かしらをたま～～～～に更新しようと思っています。
更新頻度は今のところ低いと思いますが、また暇な時にでも見てくれれば嬉しいです。
何卒宜しくお願い致します。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました‼
