最近の出来事

こんにちは！

岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです。

たまにはブログを書こうと思ってはいるのですが、なかなかネタもなくこれを毎日書ける人はすごいなぁ思う今日この頃です。

ホントに何も思いつかないので、本日は最近の出来事について書いていこうと思います。

最近ですがちびっ子連れのお客様が来ました。

当店は完全予約制のプライベートジムの為、小さいお子様を連れきていただいても大丈夫です。

（※但し、キッズルームなどはございません。）

この時は予約の時間内で少しだけお子様も遊んで？トレーニング？されていました！

続けてこれはプライベートでですがこの前、初めてVRトレーニングというのを体験しました。

ICAROSというフィットネスマシーン、出た時からずっと気にはなってはいましたが、なんやかんやで

なかなかやる機会がなくこの前ようやく体験することができました。

感想としては思った以上に難しく、そして疲れました💦

今回行ったトレーニングは主に体幹のトレーニングで通常の膝をついて行うプランクトレーニングの2倍の筋力活性効果が得られ、カロリー消費量は30％ほど増大するそうです。

まぁ何よりも個人的には普通のプランクに比べてゲーム性があるので楽しく運動できるのが最大のメリットだと思いました。

今度は違う種類のトレーニング（ゲーム）も試してみたいです。

最近はこういったVRなどを使った最先端フィットネスというのもどんどん増えてきています。

楽しいというのは始める、継続するのにとても重要なことなのでこういったものから運動を開始するのもいいと思います。

（運動人口が増えるのは私個人としてもうれしいですし、、、）

勿論、一般的なトレーニングもVRフィットネスにはない良さもあるので色々体験してみて自分に合ったものを見つけてみてはいかがでしょうか？

本日も最後までご覧いただきありがとうございました‼