トレーニング · 2024/06/17
こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 よく姿勢改善やスポーツの時に【骨盤】というワードがでてきます。 骨盤とは簡単にいうと身体の真ん中(腰部)の辺りにある骨の集合体で身体の上半身と下半身を繋いでるところです。 臓器や器官などを守り、身体を支えるとても重要な部位です。
ボディケア · 2024/06/10
こんにちは! 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 突然ですが皆さんは日頃、満足のいく睡眠をとれていますでしょうか? 本日はボディメイクにもとても重要で必須な睡眠について書いていこうと思います。
こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 6月に入り、だいぶ夏らしくなってきましたね💦 この時期になってくると増えてくる不調が脱水症状です。 大阪時代からちょいちょいこの時期になると水分補給について何かしらで会員様などに説明したりしてるので 今年はブログで書いていこうと思います。
こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 何事もそうですが本当に身体を変えたいのなら何かを変え、行動しないといけません。 「痩せたい」や「筋肉付けたい」と言うだけでは何も変わりません。
こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 最近は色々なところに様々な運動施設が出来てきているのをよく見ます。 当店も一応、運動施設なので場合によっては競合他社?になるのでそこは大変なのですが、 それだけ運動に関心がある人が増えてきているのであればそれはとても嬉しいことでもあります。...
トレーニング · 2024/05/18
こんにちは! 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 ここ数年ヒップアップしたいという方が凄い増えた気がします。 そしてそんなヒップアップ目的でご来店のお客様のビフォーアフターです。
こんにちは! 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 段々と世の中にパーソナルトレーニングというものが広がってきているのを実感しつつも、 やはりまだいまいちどういったことをするのか分からないというお声もよくお聞きします。...
こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 楽しい休日はあっという間ということでゴールデンウィーク終わってしまいましたね。 皆さんGWは満喫できましたでしょうか? 私はお休み中は友人とご飯に行ったり、少しだけドライブしたり、畑?の草刈りをしたぐらいで比較的おとなしく過ごしていました。
こんにちは 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです。 今年も早いものでもうすぐ5月になりますね💦 新年度の慌ただしいのも少し落ち着いてきて、この時期になると夏に向けて身体づくりを始める、始めたいという方も多いかと思います。...
ボディケア · 2024/04/24
こんにちわ 岡山市東区にあるパーソナルトレーニング専門のシンバジムです🦁 最近、私の周りで「疲れたー、肩凝ってしんどい」というような言葉をよく聞きます。 気温も急に上がって寒暖の差もあり疲労の溜まる時期なのでしょうか、、 ボディケアメニューでご来店されるお客様も多い気もします。...

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